La massothérapie est l'une des plus anciennes thérapies pour traiter les douleurs physiques. L'approche globale de Benoit lui permet d'appliquer un ensemble de techniques agissant sur les muscles, les tendons, les nerfs et le fascia. Le but est de redonner souplesse à votre corps et de vous libérer des tensions. Benoit pratique également le massage suédois.

La mobilisation articulaire permet de rendre à un sujet la mobilité d'une articulation, perdue à la suite d'un traumatisme (fracture) ou d'une maladie (arthrose, polyarthrite rhumatoïde), ou encore d'entretenir une amplitude articulaire (lors de paralysies, par exemple).

La thérapie physique consiste à redonner de la motricité physique à votre corps suite à différentes blessures à l'aide de la thérapie manuelle par le mouvement et la mobilisation articulaire.

La kinésithérapie est la thérapie par un mouvement lent et doux qui respecte l'amplitude de l'articulation. Elle sert à rétablir les structures qui ont été modifiées avec le temps ainsi que les mauvaises postures.

Cette méthode consiste en de doux mouvements effectués avec les doigts et la paume des mains sur des régions ciblée. Les mouvements sont dirigés dans le sens de la circulation lymphatique. Ils créent un effet de pompage de la lymphe grâce à des changements de pression exercés sur le corps.

( mollets )

Drainage de l'acide lactique est une substance qui est produite par les globules rouges, mais aussi par les cellules musculaires, les cellules de la peau et les reins. Elle est produite lorsque les cellules manquent d'oxygène, ex : dans le cadre d'une activité physique intense ou autres.